MTB, Rotselaar - 65 km, 13 nov 2011

Bijna een thuiswedstrijd. Voor elk wat wils. Snelle stukken, mooie beklimmingen van de Wijngaardberg en veel meer. 450 hoogtemeters voor de 45 km. Plus 20 km heen/terug.

Fashion, Second hand, second life - Catwalk, Fri 18 nov 2011

Belgische designers en stylisten, herkend of jonge veelbelovende talenten ontwerpen unieke stukken met kleding, meubelen en accessoires die ze bij Spullenhulp gevonden hebben. Elvis Pompillio was van de partij. Wow.

Designers : Thierry Bataille, Giovanni Bauwens, Damien Bihr, Bike Paradise, Raphaël Charles & Mathias Van de Walle, Tom De Vrieze, Dustdeluxe, Emmanuel Gardin, Sven Goemaere, Zoé Morel, Peyman Nadirzadeh, Pol Quadens, Patrick Reuvis, Inge Van Gheel, Antoine Van Loocke, Dirk Wynants

Stylisten : Romain Brau, Aurore Brun, Filles à Papa, Anna Heylen, JeanPaulKnott by Greg Van Rijck, Isabelle Lenfant, Marius Pompon, Max & Lola, Monsieur Bul, Nathan-Baume, Niyona, Elvis Pompilio, Kim Stumpf, Team Petits Riens, Van Hongo, Edouard Vermeulen (Natan).

Ontwerpers van juwelen : Isabelle Azaïs, Frédérique Coomans, Elke Peeters, Marianne Timperman, heidewinne

MTB, Dworp - 70 km, 13 nov 2011

4de editie van de WCUP Classic MTB in Dworp. 70 km, 1150 hoogtemeters. Nieuwe ketting, 2 kettingbladen en XT cassette. Vuile handen, maar geen excuses.

MTB, Ottenburg - 50 km, 11 nov 2011

Kettingproblemen alom. Ketting, cassette en 3 kettingbladen zijn voor de vuilbak. Chainsucks middenblad, doortrappen. Stevige val omwille van ketting. No fun. Waar blijft die webwinkel Rose Versand met mijn bestelling? Hurry up!

MTB, Kampenhout - 71 km, 6 nov 2011

Vlotlopend parcours met pittige hellingen in Bertem en Kortenberg. I like it!

MTB, Slenaken - 70 km, 29-30 okt 2011

Parcours en hellingen deels van Amstel Goldrace. Verdomd lastig, maar ooh zo verrassend mooi.

MTB, Rhisnes - 55 km, 23 okt 2011

Stevige verplaatsing naar het Waalse Rhisnes, deelgemeente van La Bruyère nabij Namen. Doortocht doorheen het mooie Bois de Hulplanche. Prachtige kasteeldomeinen van Arthey en La Falize, die eigendom zijn van de familie De Mévius, één van de belangrijkste familiale aandeelhouders van InBev.

MTB, Overijse - 66 km, 6 nov 2011

Een thuiswedstrijd voor Frederik. Heuvelachtige, maar zeer mooie omloop.

Fietsen, Dubrovnik - Mostar- Sarajevo - Zadar.

Dubrovnik - Slano

Onze fietstocht start in Dubrovnik, gelegen in het zuiden van Croatia. We overnachten in Bokun Guesthouse, gelegen in Gruž, dat is de haven van Dubrovnik. Het is het economische hart van de stad met vele shoppingcentra, een vismarkt, cafe's en restaurants. De guesthouse heeft een prachtige tuin, een terras overdekt met kiwi's en druiven. Het lijkt alsof je logeert op het platteland, maar je bent in het centrum van Dubrovnik. We kopen ontbijt in een locale winkel (sandwich, kaas, fruit) en maken een stevige klim naar de oude stad om een koffie te drinken. De oude stad is prachtig, maar overdruk. Een korte wandeling, tussen de overwegend Itliaanse toeristen, waterbussen worden gevuld aan de fontein van Onofrio. We fietsen noordwaarts langs de kust over een tweebaans weg tot aan De Franjo Tuđmanbrug, ook de Dubrovnik-brug genoemd(Most Dubrovnik). We laten de brug links liggen en volgen de kustweg via de 12-km lange baai. In Mokosica verlaten we de kustweg en klimmen richting Bosnische grens. In het dorpje Osojnik dienen we echter rechtsomkeer te maken omwille van een gesloten grensovergang. Via een spectaculaire afdaling bereiken we opnieuw de kust aan de Dubrovnik-brug, waarna het vlot noordwaarts gaat tot Slano, een gezellige vissershaven gelegen in een baai.

Slano - Metkovitc, 80 km

De dag start met een Klim vanuit Slano naar de Bosnische grens. Na een klim van 8 km bereiken we de grenscontrole. Een verlaten asfaltbaan, Kroatische militairen, brandende zon. Verder ook een Kroatische vlag, een vernielde Bosnische vlaggestok, munitiehulzen op de grond. Ondanks aandringen bij de grenswachten dienen we rechtsomkeer te maken. Deze grensovergang is voorlopig gesloten - alleen toegankelijk voor locals. Toeristen dienen via de vallei van de Nevetta rivier en het grensstadje Metkovitc te reizen.

Metkovitc - Mostar, 90 km

In de vroege ochtend steken we in Metkovitc de grens over met Bosnie-Herzegovina. 18 km golvende wegen leiden ons naar de watervallen van Kratinac. Deze watervallen zijn de hoogste van Bosnie, 100m breed en 25m hoog. Een verfrissende duik, een drankje en een natuurlijke hydro-massage - wat moet een mens meer hebben? In een loodzware hitte gaan we via de westzijde van de rivier Neretva richting Mostar.Afdaling naar de oostelijke kant van de vallei. We verlaten het Krotische deel(=christelijk) en begeven ons in Bosnisch(=Moslim) gebied. We doorkruisen een gebied met witte sierlijke minaretten en vernielde en geplunderde kerken. We gaan richting bron van de rivier Buna - een heiligdom voor de Moslims. Hier bevindt zich een witte Arabische Retija. Zwemmen verboden :-( Omstreeks 19u bereiken we Mostar centrum. Hier ontmoeten we een Kroatische dame, die ons spontaan een kamer+ontbijt aanbiedt. De ligging is uniek - een tuin met prieel gelegen aan de rivier, met zicht op de beroemde brug. Er is nog tijd voor een avondwandeling door de stad, om vervolgens een lekker avondmaal te nemen aan de Oude brug. Hier ondervinden we een eerste agressie tegen westerlingen: een gek gooit een bierglas in onze richting en dat glas belandt op onze tafel en borden. Letterlijk ontsnapt aan een zware aanslag. Voordeel is wel dat we een 2de diner krijgen aangeboden van het huis.

Mostar - Sarajevo, 135 km

We verlaten definitief het Kroatisch gedeelte van Bosnie. De vallei van de Neretva blijft groen en vrij vlak tot Koncej. In Koncej verlaten we de vallei en begint het Bosnische hooggebergte. Sarajevo is een grote drukke, erg Arabisch getinte stad met een grote Soeks. We besluiten het centrum te verlaten en gaan richting het beroemde Geitenbruggetje. 19 km ten noorden van Sarajevo bevinden zich de grootste waterval van Bosnie, De Sprinkhaan. We besluiten niet te overnachten, maar we nemen de avondtrein naar het grensstadje Metkovitc, om alzo de volgende dag richting Ploce te fietsen. Chaotische treinrit met een vertraging van 2u. Er is namelijk geen signalisatie op deze lijn. De trein wordt aangestuurd door de locale stationschefs die manueel rood/groen aangeven. In elk station worden de remmen geverifieerd met een hamertje. Aankomst in Metkovitc omstreeks 1u 's nachts. We vinden een slaapplaats in een locaal hotel (400 Kuna's voor een zalige douche).

Sarajevo - Ploce

Ploce - Zadar

Fietsen, Galibier, 3 sep 2011

Fietsen, Auverge, sep 2011

Fietsen, Loire, sep 2011

Trio, 1/8 Triatlon, Wuustwezel, 750m/20k/5km, 13 aug 2011

Ingeschreven voor Sterke Peer. Start is gepland omstreeks 18.30 uur. Elke deelnemer moet zowel de zwem-, fiets- als loopproef afleggen. Aangezien het een stayerwedstrijd betreft, is een triatlon of lang opzetstuur niet toegelaten.

Sterke Peer was ooit de sterkste mens ter wereld en een mythische figuur in Wuustwezel. Toen hij op 12 februari 1905 een kar van 1,5 ton, geladen met drie ton kasseien, kon voorttrekken, was zijn naam definitief gemaakt. Deze krachtpatser van 204 kilo kocht een kermiswagen en bezocht foren en kermissen. Zo verwierf hij de naam van sterkste, zwaarste en dikste mens ter wereld. Sterke Peer stierf in 1915 en in 1978 werd een reus naar hem geboetseerd.

Frederik - Elite-z-Contract, 113 km, Tombeek, 30 juli 2011

Eerste competitiewedstrijd van Frederik na een onderbreking van 6 weken. Wielerwedstrijd te Tombeek voor elite zonder contract en beloften. Er wordt 113.3 km gereden of 11 ronden van 10,3 km

Concert - Sweet Coffee @ Beleuvenissen, Leuven, 23 juli 2011

Party op de Oude Markt te Leuven op vrijdagavond tijdens de laatste Beleuvenissen van 2011. Sweet Coffee en Sandrine gaven het beste van zichzelf tijdens een spetterend optreden. Vooral het tweede up-tempo deel van het feestje werd erg gesmaakt.

Triathlon - Antwerp Ironman 70.3, 24 juli 2011

Climbing for life - Beklimming van de Galibier (35km, 2642m), 3 september 2011

De Col du Galibier is een bergpas in de Franse Alpen die een verbinding vormt tussen Saint-Michel-de-Maurienne en Briancon. Vanaf Saint-Michel-de-Maurienne kom je via de Col du Telegraphe en het dorp Valloire op de Col du Galibier. De noordkant begint in het dorpje Valloire-Galibier (1401 m) en is de zwaarste beklimming. Het begint allemaal rustig, maar ook hier wordt het naar de top toe steeds steiler. De laatste 8 kilometer is er geen rustpunt meer en moet er flink geklommen worden. Het komt hier niet meer onder de 8% en de top lijkt maar niet te komen, omdat deze lange tijd niet zichtbaar is. Het profiel van de klim vind je hier.

Fiets, LF51 - Gravejansroute, 118 km, 21 juli 2011

Fietstocht van Antwerpen naar Knokke-Heist. De LF51 Gravejansroute is 333 kilometer lang, start in Antwerpen aan het Steen en loopt via het Waasland en het Meetjesland naar het Krekengebied. Na een tocht langs Zeeuwse stadjes bereik je Knokke-Heist. Hier eindigt onze route, maar je kan doorfietsen naar Boulogne-s-Mer. We parkeren de auto op de Scheldekaaien en fietsen via de voetgangerstunnel naar linkeroever. In de tunnel komen we enkele wielertoeristen tegen die dezelfde route gaan trotseren. We vinden onze weg doorheen Zwijndrecht, Melsele en Vrasene met behulp van de (vaak te kleine) blauw-gele markeringen. In Stekene vertellen standbeelden het verhaal van Reinaert de Vos. In Klein-Sinaai vinden we een wegwijzer naar de Grot OLV van de Fietsers met wielertruien van Tom Steels en Johan Museeuw. Via de Moervaart gaan we richting Wachtebeke en verder langs de Langelede. Via Zelzate gaan we langs het Canisvliet (een prachtig stuk natuurgebied!) naar Sas-van-Gent. Via de Nederlandse grens passeren we Assenede en Boekhoute. We komen in een gebied van kreken, zandplaten, slikken en schorren. Recht tegenover de Bou-8, een garnaal- en mosselboot, houden we een pauze in Boekhoute. Via de Nederlandse kant van de grens gaat het richting Aardenburg, waar we een cola op het terras van hotel Rudanna Castra nuttigen. Het is een van de weinige zonnige momenten op deze nationale feestdag. In Heille biedt de Gravejansroute een alternatieve route aan naar de kust. We opteren voor de LF511 richting Sluis en Sint-Anna ter Muiden. Omstreeks 16u30 arriveren we aan het station van Knokke-Heist na een geslaagde fietstocht van circa 6u.

La Transforestiere - Arlon - 9/10 juli 2011.

La Transforestiere is een 2-daagse orientatie-raid, verplicht met rugzak. Zaterdagavond bivak in tentje, met barbecue "pour tous". Voor de rest ordinaire competitiementaliteit, met verrassingen en uiteraard de nodige valstrikken ;-)

Dag-1	Dag-2	Totaal
17de/49 in 3u59'57"	12de/49 in 2u33'12"	14de49 in 6u33'09"

Aeroflorale II, Antwerp - 1 juli 2011.

Onvoorziene noodlanding van de Aeroflorale II op de Antwerpse Keyserlei. Alles is goed afgelopen niettegenstaande grote hagelbollen tijdens het stormweer van dinsdagavond het uiterste heeft gevergd van de stuurman. Woensdag werd de opgelopen averij hersteld en de plantjes en bloemetjes terug aangebracht, zodat het ruimtetuig terug presentabel is.

4-daagse raid, Baraque de Fraiture - 25-28 juni 2011.

Dag-1	Dag-2	Dag-3	Dag-4	Totaal
21ste in 5u00'30"	13de in 4u44'47"	10de in 6u02'50"	15de in 4u28'07"	11de in 20u16'14"

4-daagse orientatieloop in de omgeving van Baraque de Fraiture. Deelname aan de categorie C 'Competiteurs(long)'. M.a.w. een technisch moeilijk parcours (orientatieloop) over een afstand van 15 km in vogelvlucht. Op het terrein betekent dit ongeveer 20 km. In totaal worden over 4 dagen ongeveer 80 km afgelegd.

• zaterdag, 25-6: Dochamps(Parc Chlorophylle).
• zondag, 26-6: Baraque de Fraiture - (Entre Ortho & Bertogne).
• maandag, 27-6: Barage de Nisramont.
• dinsdag, 28-6: Baraque de Fraiture(Piste de ski).

Alles over de techniek van het orientatie-lopen vind je hier.

Run, Bergloop Wezemaal, 10 km, zo 19 jun 2011

428 deelnemers aan de 10 km bergloop (alias-aardbeijogging) te Wezemaal. 5 Joka-lopers gespot in de uitslag. Spannend duel Eddy-Rudi. Sorry Eddy :-) En neen, Alwin, het is geen schande hier 40' te lopen. Dat is een puike prestatie gezien de moeilijkheidsgraad van de wijngaardberg met zijn trappen.

Naam	Afstand	Positie	Tijd	[km/u]
Stijn	10 km	12e	36:58	16.23
Rudi	10 km	112e	44:54	13.36
Eddy	10 km	114e	44:58	13.34
Raf	10 km	308e	54:25	11.03
Marita	10 km	330e	55:39	10.78

Fietsen, Gravejansroute(LF511) met Fmteam, 115 km, 13 juni 2011

Trainingsrit van Antwerpen naar Knokke-Heist. De eerste kilometers volgen we (Inge, Sofie, Vicky, Marc, Andre en Rudi) de geel/blauwe markering van de Gravejansroute (LF511). Deze route is niet altijd even duidelijk weergegeven. Gevolg is dat we snel belanden langs de rechterzijde van de Expresweg. De tweede helft van de rit maken we gebruik van de fietsGPS. En tijdens de finale Sluis - Knokke volgen we blindelings Sofie's ingebouwde GPS. Vlotte rit, 21 km/u ondanks tegenwind en lichte regen.

CTC - Chennai Trekking - new video!!!, 13 juni 2011

South-India stole my heart. Western Gatts, Nagala, ... Wish I was there for another trek :-)

The Chennai Trekking Club (CTC), founded a couple of years ago, is a non-profit volunteer based group of trekking enthusiasts who go out exploring mountains and jungles across South India during nearly all weekends of the year. The new promotion video is stunning!!!

Fietsen, Ballon d'Alsace, 2-5 juni 2011

Trainingsweekend Vogezen. Beklimming van oa. col de Platzenwazel, Petit Ballon, col du Calvaire, collete de Linge, ...

Run, 32ste 20 km door Brussel, zo 29 mei 2011

Naam	Afstand	Positie	Tijd	[km/u]	[min/km]
Eddy	20 km	?/30000	01:30:53	13:47	4.28
Rudi	20 km	2024ste/30000	01:32:35	13:22	4.37
Vincent	20 km	zwartloper?/30000	01:43:00	-	-
Paul	20 km	12841ste/30000	01:47:49	11:35	5.25
Marc	20 km	zwartloper?/30000	01:55:00	-	-

Kraneveld, Wakkerzeel(Haacht), 6 juni 2011.

Ruime omgrachte hoeve van het gesloten type geisoleerd ingeplant midden in de bebouwde akkers te Wakkerzeel(Haacht). Bewaarde gebouwen in traditionele stijl die hoofdzakelijk dateren uit de 17de eeuw. Woon- en dienstruimten opgesteld rondom een vierkant binnenhof. Hoofdvleugel (ten zuiden) gemarkeerd door de hoge met schilddak afgedekte duiventoren die voorzien is van een rondbooginrijpoort met zandstenen omlijsting en kruisvensters met fraai geprofileerde tracering. Links het 1 verdieping hoog boerenhuis met zadeldak uit de 16de-17de eeuw; bakstenen zijgevel met muurvlechtingen en top- en schouderstukken, overigens zandsteenbouw in klein, vrij regelmatig verband; sporen van kruisvensters (posten en ontlastingssysteem); aan de hofzijde, grote latere steekboogdeur met dichtgemetseld bovenlicht. Wijzigingen uit de 19de eeuw. Rechts, 1 verdieping hoge aanhorigheden met zadeldak; constructie met gesloten karakter voorzien van schietgaten aan de grachtzijde. Oostvleugel bestaande uit de indrukwekkende, doch ten dele vervallen langsschuur. Noordzijde afgezet met het wagenhuis, een korfbooggalerij en andere verlaten aanhorigheden. Een gedeeltelijk in puin liggende omheiningsmuur met sporen van een aanleunend gebouw bakent het hof af aan de westzijde. Het bakstenen bakhuisje uit de 17de-18de eeuw is aan de overkant van de grachten gelegen.

Joka gaat vreemd: Antitankgracht-loop, Haacht, 7 juni 2011.

Er zijn 2 lopen uitgestippeld: 7.5 en 11.5 km.

De antitankgracht in Haacht werd gebouwd in 1939 als onderdeel van de KW-stelling in de aanloop naar de Tweede Wereldoorlog, als verdediging tegen het Duitse leger. Ze strekt zich uit over een lengte van drie kilometer tussen de Hansbrug over de Dijle en het gehucht Wakkerzeel. De gracht bewees zijn nut echter vrijwel niet, omdat de Duitsers een wijde omtrekbeweging rond het verdedigingswerk maakten. Sinds 1997 beheert Natuurpunt er 10 hectare natuurgebied. In 1998 werd de antitankgracht beschermd als monument. Anno 2005 verkozen de lezers van de krant Het Nieuwsblad de gracht tot mooiste plekje van Vlaanderen in de categorie 'Rivieren en beken'.

Sixties Bike

Bought an old bicycle on the 'vrijdagmarkt' in Antwerp for 15 euro. The bicycle looks great after a renovation!

MAS (Museum aan de Stroom) - Panorama.

Het MAS (Museum aan de Stroom) opent zijn deuren. Het bevindt zich pal in de oude haven, op het zogenaamde Eilandje. Een bruisend stadsdeel in volle ontwikkeling. Met zijn zestig meter hoge toren is het museum een nieuw orientatiepunt in de stad. Het MAS is ook de enige toren in Antwerpen die gratis tot op de top toegankelijk is. Zelfs na de openingsuren van de museumzalen (tot 24u).

Frederik - Elite-z-Contract, 95 km, Willebringen, 15 mei 2011

Matige koers van Frederik. Onzichtbaar in het peleton. Een wedstrijd die beheerst werd door de wind. In de derde ronde ontsnappen een 20tal renners, die voorop blijven tot het einde.

Fietstraining - Pecrot, 65 km, 14 mei 2011

Fietstraining Wespelaar - Herent - Leuven - Zoete water - St-Joris-Weert - Nethen - Pecrot - Oud-Heverlee - Blanden - Leuven - Vaart - Wespelaar.

Frederik - Elite-z-Contract, 144 km, Wezembeek-Oppem, zo 1 mei 2011

Frederik leverde een mooie prestatie in het Vlaams-Brabantse provinciaal kampioenschap: 34ste/138 deelnemers.

Race, 130 km, Ronquiere, zo 1 mei 2011

Met een 20-tal fietsers van de A/B-ploeg van Meerbeek keivroeg op pad voor een fietstocht van 130km naar Ronquiere. Een pittige rit met heel wat heuvels in vlaams/waals-brabant.

Karen - Run, 5 km, 31ste Lentejogging Herent, za 30 april 2011

Joggingclub Veltem organiseerde voor de 31ste keer hun jaarlijkse lentejogging en halve marathon. De atleten konden 5, 12 of 21km lopen. Karen had stevig getraind voor de 12 km, echter een voetblessure maakte dat onmogelijk. Uiteindelijk werd het een 5 km loop voor haar. "Herent in beeld" geeft een verslag van de wedstrijd. Voor de video van Karen: 0:55 seconden doorspoelen!

Frederik - Elite-z-Contract, 120 km, Schepdaal, 25 april 2011

Run, 15,7 km, Paasloop Eupen, za 23 april 2011

Naam	Afstand	Positie	Tijd	[km/u]	[min/km]
Rudi	15,70 km	221ste/516	01:19:12
Marita	15,70 km	446ste/516	01:36:08

Run, 16 km, Antwerp 10 miles, zo 17 april 2011

Naam	Afstand	Positie	Tijd	[km/u]	[min/km]
Rudi	16,00 km	780ste/15.358	01:10:13	13,80	4'23"

Blossom, 100 km, Gijmel, zo 27 maart 2011

Koud, zonnig tegen de middag, 10 renners van het A-team voor een mooie training. 31,7 km/u.

Bike Race, 85 km, Grand Canaria, 25 maart 2011

Een 2de plaats voor Frederik in de klimwedstrijd op Grand Canaria, te Maspalomas. Ook Rudi was van de partij.

Fietstraining, 30 km, Chartreuzenberg, ma 14 maart 2011

Losfietsen, 3x Chartreuzenberg op. Terug via de prachtige watertoren te Rotselaar.

Blossom, 75 km, Bonheiden, zo 13 maart 2011

Grijze lucht, 6 renners van het A-team voor een mooie training. 30,2 km/u.

Challenge Brabant-Wallon, 12.4 km, Chaumont-Gistoux, za 12 maart 2011

800 deelnemers, prachtig lenteweer.

Fietstraining, 72 km, Nethen-Pecrot, vrij 11 maart 2011

Goeie oude trainingstoer, 72 km en 8 stevige hellingen.

17 km Looptraining (7 km stadspark + 10 km Kampenhout), di 8 maart 2011

Fietstraining, 52 km, Leefdaal, ma 7 maart 2011

3 stevige hellingen. Aankomst in mineur omwille van invallen van duisternis.

Elite-z-Contract, 110 km, Linter, 6 maart 2011

Opgave half-koers.

Blossom, 72 km, Tremelo, 6 maart 2011

Openingsrit van 72 km richting Tremelo met wielerclub Blossom. Een prille lentezon en het vooruitzicht op een gezellige receptie voor een 90-tal Blosom-leden (jaarlijkse openingsreceptie van het nieuwe seizoen).

Elite-z-Contract, 110 km, Meerbeek-Wersbeek, 5 maart 2011

Elite-z-Contract, 110 km, Oud-Heverlee, 27 Feb 2011

Frederik neemt de leiding op de klim te St.Joris-Weert.

20 Km door Brussel met Artsen Zonder Grenzen(AZG)

Op 29 mei 2011 vindt de 20km door Brussel plaats. AZG lanceert een jaarlijkse oproep om sportievelingen te vinden die willen meelopen, ten voordele van Artsen Zonder Grenzen. Vorig jaar liepen 520 sporters waaronder mezelf 15.000 euro bij elkaar.

Doe zoals ik en schrijf je via Artsen Zonder Grenzen voor de 20 km door Brussel hier in. Schrijf tegelijkertijd een sponsorbedrag van minimum 20 euro over naar AZG met vermelding. Giften vanaf 40 euro zijn namelijk fiscaal aftrekbaar. Just do it!

Happy New Year!!! - 1 januari 2011.