MTB - Tenerife - Trekking dec 2006

MTB - Weerde, 75km, dec 2006

MTB - Rillaar, 78km, nov 2006

MTB - Rotselaar, 75km, nov 2006

MTB - Aarschot, 80km, nov 2006

RUNNING - 1e Q/KBC Torenrun Antwerpen, 479 trappen + 300m - 15 oktober 2006

RASSAERTS Rudi 04:07,02 23,32 2:34 SOETEMANS Eddy 03:41,44 26,01 2:18 LANGELA Marita 05:01,34 19,11 3:08

Ikzelf, Marita en 500 andere moedigen beklommen zondag de 479 trappen van de 75-jarige KBC-Toren. Een Torenrun is een primeur voor ons land. De organisatie was in handen van octagon cis, in samenwerking met KBC en Q-Music. De snelste trappenloper van het land is Koen Veramme. Met zijn 3min 12seconden heeft deze triathleet zich tot de snelste trappenloper gekroond. Ook zes BV's gingen voor Q-Music de uitdaging aan. Oud-wielrenner Roger De Vlaeminck won met het BV-onderonsje. Snelste bekende vrouw was radiopresentatrice Maite Goossens van Q-Music. Ze ging o.a. Dominique Monani en Evy Hanssen vooraf. Ook bij de andere deelnemers viel er moois te beleven! Zo liepen verschillende brandweermannen in uniform én met een ruim 18 kilo wegende interventie-uniform naar de bovenste verdieping van de KBC Toren. Philip Segers (35), van de Antwerpse Brandweer Linkeroever, ging in die omstandigheden naar boven in 4min51sec. Nadien liep hij zich, in normale sportuitrusting, naar een negende plaats in het algemene klassement! Organisator Christophe Impens is tevreden en kijkt al uit naar een tweede editie in 2007: "Zowel sponsors, medewerkers, als de deelnemers waren laaiend enthousiast over initiatief. Het geeft ons hoop om dit volgende jaar te herhalen. Uiteraard gaan eerst evaluatie organiseren. Mocht deze positief zijn, wat we niet betwijfelen, komt er zeker en vast een vervolg."

MTB - 100km - Belgisch Kampioenschap Marathon Mountainbike, Verviers, 24 sep 2006

Vandaag streek de mountainbike caravaan in Verviers neer. Een prachtige dag voor een Belgisch kampioenschap marathon en een persoon bleek de uitspraak Carpe Diem vandaag als lijfspreuk te gebruiken. De zin werd voor het eerst gebruikt door de Romeinse dichter Horatius in zijn Odes, maar vandaag was het Roel Paulissen die de dag wist te plukken. Op het elan van vorige zondag wist Roel Paulissen ook deze wedstrijd weer met overtuiging in zijn voordeel te beslissen. Met overmacht wist hij een taaie Davy Coenen en Jimmy Tielens van zich af te houden. Davy en Jimmy reden op hun beurt dan ook weer een uitstekende wedstrijd. Coenen heeft zijn comeback dit jaar in ieder geval niet gemist en ook Tielens sluit zijn seizoen hiermee met glans af. Een Limburgs podium op het BK en iedereen maar beweren dat Limburgers traag zijn. Ze lijken niet allemaal op Steve. Voor de fanaten onder ons nog een leuk weetje. Hoe word je Belgisch kampioen? Nou heel eenvoudig. Je feest de avond ervoor nog eens lekker met familie en vrienden en na een korte en onrustige nacht stap je op je fiets en begint te trappen. Dus geen weken afzondering en tot ergernis van de wederhelft al om 19.00 uur in je bed duiken. Pikant detail: een aantal renners werd in de beginfase aangevallen door hoornaars, een bijensoort die wel 2,5 cm groot kunnen worden. Sommigen dienden voor verzorging te worden over gebracht naar het plaatselijke ziekenhuis. Ook Sam Baeten, op het EK marathon nog goed voor een mooie 7d plaats, onderging dit lot maar dan wel wegens een zware valpartij tijdens de aanvangsfase van de wedstrijd met verwondingen aan knie, schouder en elleboog tot gevolg.

Frederik rijdt een uitstekende race. Een verdienstelijke 14de plaats bij de beloften.

MTB - Grand Raid Godefroy, Bouillon, 8, 9 en 10 september 2006

• Frederik : 8ste op 58 deelnemers, 130 km in 6u18:12
• Rudi : 165ste op 330 deelnemers, 90km in 5u49:27
• Jo : 230ste op 357 deelnemers, 40 km in 2u42:34

RUN 1/2 Marathon Nature, La Roche, juni 2006.

Zware 1/2 marathon, 79ste plaats op 261 deelnemers, in een tijd van 1h58:28 (gemiddelde 10,69 km/h).

ORIENTATIE - 17de Raid Transforiestiere, 29-30 juli 2006

Marita en ik vormden een team. Technisch moeilijke tocht, 18km in vogelvlucht.

RUN - Abdijentocht, 15km, 25 mei 2006

MTB - 100km - Meerdael Classic, 21 mei 2006

TRAILRUN - La Bouillonnante, 23 april 2006, Bouillon.

De afspraak voor lange afstandlopers voor een loop langs de meanders van de Semois: de eerste La Bouillonnante trail. Voor de start loop ik Bie en Jan tegen het lijf - groeten aan iedereen dus. Jan moedigt me nog even aan om de 42km te lopen. Echter, mijn trainingskilometers indachtig, besluit ik toch "maar" te starten voor de halve. Een wijze beslissing zo blijkt nadien. De start wordt gegeven aan de kasteelbrug te Bouillon. We beklimmen zowat onmiddellijk de erg steile helling aan de kasteelbrug richting Belvedere. Een echte kuitenbijter die me, ten gevolge van een snelle start, reeds zwaar in het rood brengt en vooral een aanslag vormt op mijn 2 kuiten. Het parcours loopt langs de Tombeau du Géant waar we de zwaarste beklimming van de dag voor de voeten krijgen, zowat loodrecht weg van de Semois door het struikgewas recht naar boven. Ik besef nu pas waarom een aantal deelnemers 2 telescopische wandelstokken aan de verplichte rugzak hebben bevestigd. Mijn rugzak bevat helaas enkel een fluitje, overlevingsdekentje, GSM en 50cl water en een energiereep. Voorbij de Tombeau gaan we richting Semois. Ditmaal via een touw recht naar beneden tot aan de oevers van de Semois. Zo bereiken we Les Echeles, een spectaculair pad dat ons richting heuveltop brengt via enkele zware klimmen en 3 ladders!! Aan de eerste ladder worden we opgehouden door een groep wandelaars (Tijdsverlies: 15 min.) Aanschuiven op het ritme van 2 lopers, 1 gepensioneerde wandelaar. Goed voor de recuperatie! Eens de bergtop bereikt, lopen we via de velden langs tabaksdrogerijen richting Rochehaut. We laten het prachtige pad dat leidt naar La passerelle/Frahan links liggen, en we dalen opnieuw van boom tot boom recht naar de Semois toe. We nemen de voetgangersbrug over de Semois richting Les Cretes. Ik passeer het 12km punt (mijn chrono: 1u29) in het gezelschap van 2 para's. Tijdens de korte steile klim naar Les Cretes krijg ik het moeilijk...bergop lopen lukt niet meer. Stappen is de boodschap. Na wat drinken en een energie-reep kom ik opnieuw in mijn loopritme als we de weg richting Poupehan bereiken. De klim over de volgende bergtop, richting Corbion, is weer erg zwaar. Ik ken deze klim van het mountainbiken, maar deze trail neemt echt wel de kortste (lees: moeilijkste) weg over de top. Zodra we Corbion bereiken ligt het zwaarste deel van de route achter ons. We nemen nog 1 stevige kuitenbijter, een zigzaggend bospad (lopen is onmogelijk), vervolgens dalen we richting camping te Bouillon, aan de Semois gelegen. Vanaf hier wordt de finale ingezet: 2 kilometer stevig lopen langs de Semois tot in de biertent.

TREKKING - 7-daagse Zuid-Marokko, mei 2006

RUN - 12.4km - Braine, 1 apr 2006

RUN - 10.5km - Walhain, 25 mar 2006

RUN - 11.2km - Waterloo, 18 mar 2006

RUN - 12km - Chaumont-Gistoux, 11 mar 2006

RUN - 11km - Perwez, 25 feb

RUN - 10.5km - Nivelles, 18 feb 2006