Trailrun - Houffalize, met Frederik&Marita, Circuit 15 km - 7 december 2014
Op zondag was het druk in Ol Fosse d Outh/Houffalize voor de 2de editie van de TraKKs Houffatrail, tevens de derde manche van de ASICS Xtrails. Meer dan 900 lopers verdeeld over drie afstanden ( 16km/25km/50km ) hadden zich aangemeld om de winterse koude te trotseren. Marita(2u08min), Frederik(1u21min) en ikzelf(1u41min) nemen deel aan de korte, maar niet te onderschatten afstand van 16km. Zware klim reeds in de aanvangskilometers. Onderweg modderig parcours in winterse omstandigheden.Spectaculair was de watercrossing over de Ourthe na 9 km. Ice cold ;-)
Resultaten vind je hier.
MTB - Transgaumaise - 30 november 2014
Trailrun - Velpe Mene, Circuit 17&27 km - 23 november 2014
De Fré, recent inwoner van Hoksem(Hoegaarden) stelt een deelname voor aan de trailrun van Velpe Mene te Vissenaken om zijn nieuwe landelijke omgeving te verkennen. Marita en Frederik lopen 17 km, ikzelf opteer voor de langste afstand van 27 km. Trailrugzak met gsm(wat moet je anders met een noodnummer?), isostar en 2 energie-gels moeten volstaan om in eigen noden te voorzien. We nemen een gezamenlijke start onder een stralende zon en lopen de eerste kilometers hoofdzakelijk vals plat over trage wegen. Asfalt zullen we tijdens deze tocht amper te zien krijgen. Ondanks relatief weinig hoogtemeters 120hm(17km) en 170hm(27km) zorgen meerdere modderstroken voor moeilijke en gladde passages in en rond de natuurgebieden van Natuurpunt. Na de splitsing 17/27 km komen we voor het eerst op echt moeilijk beloopbaar terrein, een stuk natuur te Hoeleden(?) waar je doorheen een natte ondergrond met diepe modderpoelen dient te ploeteren. Sommige modderstroken zijn echt verraderlijk - opletten of je bent een schoen kwijt in het glibberige goedje. Enige bevoorrading op 17km (Bunsbeek) waar gewerkt wordt met biologisch afbreekbare bekers. Pieter Longin (Hooiberglopers Haacht) komt hier aansluiting vinden met een groepje. Het parcours blijft lastig tot het eind met enkele passages door drassige weilanden en enkele hellingen in de laatste kilometers. Officieuze eindtijden: 27 km/2u36min. Marita(17 km/1u59min). Frederik strandt op een 4de plaats (17 km/1u22min). Volgend jaar dus iets minder verbouwen aan die woning in Hoxem en ietsje meer trainen voor een podiumstek. Puike organisatie van https://www.facebook.com/NatuurpuntVelpeMeneTrailMTB - Beringen - Biken op de mijnterrils te Beringen, Circuit 82 km - 11 november 2014
Verrassend Limburg, snellopende zandtracks, militair domein Leopoldsburg, steil bergop en vooral spectaculair bergaf van de mijnterril. Met Blosom friends Nils Van Tilt, Gerrit, Hans en Sven Mombaerts. Samen met o.a. Tom Boonen aan de eerste bevoorrading. Vanaf nu hebben we een hergroeping van Blosom. Hans maakt de beslissing om voor de 65 km te gaan. Vervolgens gaan we met zijn vieren verder, tot op het 50 km punt waar ik plots de anderen kwijt ben. Wachten aan de bevoorrading, om vervolgens alleen de klim van de mijnterril te doen.
MTB - Huizingen - Circuit 62 km - 9 november 2014
MTB - Nachtrit - Crash - 5 november 2014
MTB - Kampenhout - Circuit 60 km - 2 november 2014
Strava activiteit vind je hier.
MTB - Villers-la-Ville - Circuit 45 km - 26 oktober 2014
Strava activiteit vind je hier.
MTB - Overijse - Circuit 60 km - 19 oktober 2014
Strava activiteit vind je hier.
Landes(France) 20 t/m 23 september 2014
Baskenland 24 t/m 27 september 2014
RUN - Trailrun to Tepca into Tara Canyon - 20,9km - 9 september 2014
Strava activiteit vind je hier.
MTB - Žabljak to Crna Gora via Monte Štuoc - 37,2 km - 10 september 2014
Strava activiteit vind je hier.
Blosom - Westerlo, 90 km24 augustus 2014
Vogezen - 18 t/m 20 juli 2014
Blosom - Orp Jauche, 90 km - 29 juni 2014
Blosom - Orp Jauche, 90 km - 29 juni 2014
32,6 km/u voor 93,7(+30km) km en 754 hoogtemeters. Vandaag is het de dag dat de profs het Belgisch kampioenschap betwisten en bij BLOSOM wordt dat gevierd met een kampioentrui voor de winnaar van de rit van vandaag. Een beetje nervositeit bij de start. Sommigen waren hun benen nog aan het insmeren, maar uiteindelijke verschenen 13 renners aan de start. Klim van Longeville: de wind stond goed en iedereen ging vlot mee naar boven. Tussen "Nodrenge" en "Marilles" waren werken, zodat we even moesten improviseren. Vincent toonde zich heel bedrijvig op kop vandaag, evenals Marc, Karel en Tim. In Bierbeek kregen we een verkwikkende douche en vanaf Blanden kon de finale beginnen. Aan den Tomme gingen Bart, Nils, Gerrit, Tim en Sven uitmaken wie er Belgisch kampioen van Meerbeek ging worden en Nils was eerste boven aan den Tomme. Proficiat!
Blosom - Waterloo, 85 km - 22 juni 2014
Rode Duivels in Actie! Go Belgium - 27 juni 2014
Blosom - Meensel-Kiezegem, 90 km - 15 juni 2014
19 stoere mannen reden aan gemiddelde snelheid van 32,5 km/u naar Meensel-Kiesegem 83,8(+30) km en 579 hoogtemeters. Noorderwind en wat fris voor het seizoen, maar in tegensteling tot vorig weekend, droog. Dit is een typische rit van Marc naar zijn geliefde Hageland : een vlakke aanloop en dan een paar stevige kuitenbijters en terug langs Bertem en den Tomme. Bergjes hebben we genoeg gedaan (o.a. Pellenberg) en de wereldbol in Bierbeek. Marc deed een uitvalspoging aan de Zoete Waters, maar er werd niet gepokerd, zoals een paar weken geleden.
Blosom - Tremelo, 80 km - 9 juni 2014
Aantal deelnemers : +20 Gem. snelheid : 35,4 km/h Afgelegde afstand : 74,3 km (tot in E-K, waar ik terugdraaide om het dreigende onweer voor te zijn) Gereden tijdsduur : 2 u 11 min Aantal hoogtemeters : 100 m
BartC was onderweg naar Meerbeek nen triatleet op een speciale triatlonfiets tegengekomen, vol tatoeages en met een trui van de Braziliaanse kampioen van Garmin. Hij is reeds 3 jaar voor 't werk in België en woont in Woluwe. Hij heeft gedisciplineerd meegereden vandaag.
Croatia/Zadar - Sportieve week met Marita - 31 maart t/m 7 juni 2014
Run #1 - Kozino naar Petrcane, vind je hier.
Run #2 - Ochtendloop, Petrcane vind je hier.
Run #3 - Ochtendloop, vind je hier.
Run #4 - Turkoise, vind je hier.
Run #5 - Strandloop, vind je hier.
Run #6 - Salamanderloop, vind je hier.
Blosom - Hoxem, 100km - 1 juni 2014
Blosom - Namur, 160 km - 25 mei 2014
Blosom - Ceroux Mousty, 95 km - 25 mei 2014
Blosom - Ronquieres, 130 km - 18 mei 2014
Blosom - Archennes, 88 km - 11 mei 2014
Blosom - Lier, 90km - 4 mei 2014
Blosom - Jodoigne, 90 km - 1 mei 2014
Blosom - Spy, 120 km - 27 april 2014
Blosom - Vissenaken, 102 km - 13 april 2014
BlosomA - Bloesemrit, 128 km - 6 april 2014
17 deelnemers; gemiddelde snelheid 32,5 km/u; hoogtemeters: 600 m.
Ideaal fietsweer, al stond er veel wind en liet de zon ons in het tweede deel van de rit wat in de steek. Aan de start: Gerrit, Alain, Marc, Sven M, Bart VDE, werledkampioen Vincent, Spartacus Werner, Philpppe W, Jan, Alain Smets, Luc DW, den Boris, Bart Blockmans, Hans P en ikzelf.
Run/MTB - Grand Raid Nisramont Teams, 30 maart 2014
94 ste op 150 teams (eindtijd 5u39')in de eerste Challenge for 2014 in Team with Frederik Rassaerts. GRAND RAID 2.0 - 4km Kajak – 16km MTB – 6km Trailrun – 16km MTB – 5km Runbike.
RUN - 15,7 km, Erpent, zat 15 Feb 2014
1ste Editie van de Challenge Delhalle. De volledige uitslag van de 15,7 km hier.
Strava registratie vind je hier.
| Naam | Afstand | Positie | Tijd | [km/u] | [min/km] |
|---|---|---|---|---|---|
| Frederik | 15,70 km | 130/1013 | 01:12:26 | 13,01 | 4,37 |
| Rudi | 15,70 km | 420/1013 | 01:24:56 | 11,09 | 5.25 |
MTB - 58 km, Heverlee, zon 9 Feb 2014
Strava registratie vind je hier.
RUN - 12,4 km, La Hulpe, zat 8 Feb 2014
2de Editie van de Challenge Brabant Wallon. Modder, modder en modder! Prachtige omloop door het Park van Solvay en doorheen het Zonienwoud.
Strava registratie vind je hier.
| Naam | Afstand | Positie | Tijd | [km/u] | [min/km] |
|---|---|---|---|---|---|
| Frederik | 12,40 km | ---/--- | --:--:-- | ||
| Rudi | 12,40 km | ---/--- | --:--:-- | ||
| Marita | 12,40 km | ---/--- | --:--:-- |
MTB, 402 km, Cabo Verde, 7-daagse, 25 jan - 1 Feb 2014
Weekje MTB onder zuiderse temperaturen van 25 graden en een stevige zeewind (5 - 6 Bft).
MTB - 40 km - A Travers le Condroz Namurois, zon 9 Jan 2014
Pittige MTB Race met Frederik.
Ijsbeer Zwemmen Oostende, 4 januari 2014.
Ijsbeerzwemmen met Jo. Afspraak in Oostende. Zomerse temperatuur. Een makkie dit jaar.